Számítógépes program a szemhez

Látást edzünk, Szemtorna gyakorlatok • miracles.hu

Én vagyok Son Goku! - Dragon ball Z: Kakarot (Első látásra)

William Bates kidolgozott számos szemgyakorlatot, amelyek a lencsék és a műtétek elkerülésére jók. Bates szerint a a szembetegségek kiváltó okai a stressz, a szem feszültsége és lustasága.

látásélesség 1 2 mit jelent rázkódása után romlott a látás

Ezeket szerintenem csak szemüveggel, kontaktlencsével, szemműtéttel lehet kezelni, hanem az általa kialakított szemgyakorlatok alkalmazásával is eredmények érhetőek el a gyógyításban. Bates elmélete azon az elképzelésen alapult, hogy a szemet tartó izmok nem megfelelő működése miatt alakulnak ki a látáshibák.

látássérült volt infographics a látáshoz

Ha a külső szemizmok nem működnek jól, akkor nem lesz tökéletes a szem akkomodációja alkalmazkodása a közeli és távoli képekhez, és így a látás sem tökéletes. Azonban különböző gyakorlatokkal ezek az izmok újra rendesen működtethetővé válnak, nem merevednek meg, és javítható az agy és a látóidegek közötti kapcsolat is.

Íme az általa kifejlesztett gyakorlatok: Tenyerezés Üjünk le kényelmesen egy asztal mellé, támasszuk alá könyökünket párnákkal annyira, hogy a tenyerünkkel anélkül érinthessük meg a szemünket, hogy előre hajolnánk.

Nem mindegy, mikor edzünk

Csukjuk be a szemünket és fedjük le a tenyerünkkel úgy, hogy ne érjünk a szemünkhöz. Lélegezzünk lassan és egyenletesen, így próbáljuk meg ellazítani szemizmainkat. Minél feketébb képet látunk ilyenkor annál jobban ellazult a szemizmunk.

Ezt a gyakorlatot kezdetben célszerű naponta kétszer-háromszor, percig csinálni. Lengetés Álljunk fel, fókuszáljunk egy távoli pontra pl.

a látás helyreállítása smirnov 8 látomásom van

Ezt a gyakorlatot naponta percen keresztül végezzük, főleg olyankor, ha fáradtnak érezzük a szemet. Látást edzünk meglátjuk a kiválasztott színt, akkor a színre koncentráljunk, ne látást edzünk formára.

Például ha látunk egy szép piros autót, akkor ne az autó formájára, hanem a színére koncentráljunk.

Szemtorna gyakorlatok Látásjavítás szemtornával A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes. A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét. A szemizmok kulcsfontosságú szereppel bírnak az éleslátásban.

Pislogás Pislogással megelőzhetjük a szem környéki izmok lemerevedését. Ennél a gyakorlatnál ügyelnünk kell arra, hogy 5 másodpercenként pislogjunk.

Szemtorna-látástréning Szemtréning Jaj de fáradt a szemem! Mert bizony nemcsak a testünk fárad, hanem a szemünk is jelez, könnyezik, szúr, viszket.

Akkomodációs gyakorlatok Vegyünk kezünkbe egy tárgyat, kezünket lassan közelítsük az orrunkhoz, majd teljesen nyújtsuk ki. Közben a tárgyra fókuszáljunk. Az ilyen gyakorlattal javíthatunk szemünk alkalmazkodóképességén.